A ansiedade é uma emoção humana comum. É um sentimento de apreensão desagradável que pode vir acompanhado de sensações físicas como vazio ou frio no estômago, pressão no peito, palpitação, transpiração, dor de cabeça, falta de ar, entre outros sintomas.
Assim como o medo, a ansiedade é uma reação natural e necessária para a autopreservação. A diferença é que o medo é uma reação uma ameaça conhecida e a ansiedade é uma reação a uma ameaça desconhecida e vaga. Podemos dizer que a ansiedade é um medo por antecipação.
Sabe-se que a ansiedade precisa de tratamento quando seus sintomas são intensos, persistentes sem uma causa palpável e quando há prejuízos na vida da pessoa.